![Бабагануш Бабагануш](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/7/a2/secdyy---c3x2x50px50p-up--67643b2bdca792af877e79094da5fa27.jpg)
- Рейтинг
- 4.2
- Коментарі
- 5
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Бабагануш з баклажанів — смачніше, ніж ікра
- Автор
-
Ця практика приносить нам користь, але може й зашкодити. Тому важливо знати, кому чай іноді краще заміняти на інші корисні напої.
Чай — другий за популярністю гарячий напій після кави. Багато хто пʼє чай, тому що відчуває після однієї чашки приплив сил та позитивний вплив на організм загалом. Експерти-дієтологи розповідають, який ефект ми отримуємо, якщо пʼємо чай щодня. Йтиметься про чистий напій, без цукру, меду чи молока.
Деякі чаї, такі як чорний чай, зелений чай і чай каркаде, повʼязані з поліпшенням здоровʼя серця, вони можуть допомогти знизити кровʼяний тиск, знизити рівень поганого холестерину і поліпшити загальну серцево-судинну функцію.
Дізнайтеся, яка дієта суттєво знижує ризик захворювань серця.
Любителі зеленого чаю будуть раді дізнатися, що їхня звичка до чаю дає імпульс мозку. Зелений чай містить L-теанін, амінокислоту, яка забезпечує плавний та стійкий приплив енергії, покращує уважність та когнітивні функції.
Коли ви страждаєте на розлад шлунка або проблеми з травленням, чай з мʼяти, ромашки з імбиром підтримують здоровʼя травної системи та допомагають боротися зі здуттям живота, як і інші продукти, а також з розладами шлунка та нудотою.
Якщо пити зелений чай по 2-3 чашки на день, згодом покращує здоровʼя кишечника. Таніни чорного чаю сприяють зростанню корисних кишкових бактерій.
І ще два напої, за які ваш кишечник вам подякує.
Ромашковий чай — відомий заспокійливий засіб, який допомагає швидко заснути. У цьому напої є антиоксидант-апігенін. Він звʼязується з певними рецепторами в мозку, зменшуючи занепокоєння та сприяючи розслабленню.
Пиття ромашкового чаю перед сном допоможе покращити якість і тривалість сну.
Зелений чай позитивно впливає на регулювання обміну речовин, а отже — і допомагає контролювати вагу та рівень глюкози в крові.
Якщо ви хочете пити чай з метою нормалізації метаболізму, приготуйте чорний, зелений та чай улун.
Читайте, що буде з організмом, якщо відмовитися від кави на один місяць.
Чай відомий своїми протизапальними властивостями. Існують дослідження, які доводять протизапальні властивості зеленого та чорного чаю. Вживання цих напоїв можуть вплинути на зниження запалення в еритроцитах.
Крім чаю, існує ще кілька продуктів, які знімають небезпечне запалення.
Йдеться про зелений чай, він допомагає схуднути. Щоденне споживання чаю протягом 12 тижнів показало значне зниження ваги та жиру в області живота у жінок. Причина цього повʼязана з підвищенням рівня енергії, яку ми отримуємо після чашки зеленого чаю, а також з контролем обміну речовин та допомогою у виробленні ліпідів.
Істотних побічних ефектів чай не має. Хіба що деякі люди на нього можуть мати алергію.
А супермоделі для своєї стрункості та плоского живота теж заварюють чай — тут знайдете рецепт напою.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте